Hardlopen in Amersfoort

De Marathon Amersfoort krijgt vanaf 2027 een opvallend andere plek op de hardloopkalender. Na jaren waarin het evenement eind mei werd gehouden, verhuist de loop naar het vroege voorjaar. De eerstvolgende editie staat gepland voor zondag 4 april 2027. De belangrijkste reden: de kans op warme en benauwde omstandigheden is begin april aanzienlijk kleiner. Daarmee trekt de organisatie een duidelijke conclusie na de editie van 2026. Op 31 mei liepen zo'n 9.000 deelnemers door Amersfoort terwijl de temperatuur opliep tot ongeveer 25 graden. Tientallen lopers werden onwel en één deelnemer moest worden gereanimeerd. De warmte zorgde niet alleen in Amersfoort voor problemen. Diezelfde periode kregen meerdere Nederlandse hardloopevenementen te maken met deelnemers die medische hulp nodig hadden. We schreven daar eerder over in het artikel Warme marathonzondag zet medische hulpdiensten onder druk. Bijna twee maanden eerder De verhuizing naar 4 april betekent dat Marathon Amersfoort bijna twee maanden eerder plaatsvindt dan in de afgelopen jaren. De organisatie verwacht daarmee meer zekerheid te krijgen over de omstandigheden waarin gelopen kan worden. Dat is niet alleen prettig voor deelnemers. Ook voor hulpdiensten, vrijwilligers, leveranciers en de organisatie zelf wordt warmte een steeds grotere factor. Een paar graden verschil kan bij duizenden hardlopers grote gevolgen hebben, zeker wanneer er tegelijkertijd sprake is van veel zon, weinig wind of een hoge luchtvochtigheid. Begin april kan het natuurlijk ook warm worden. Maar de kans op een wedstrijddag met zomerse temperaturen is een stuk kleiner dan eind mei. Steeds moeilijker om warmte te negeren De keuze van Amersfoort is interessant omdat het probleem breder is dan één warme editie. Eerder schreven we al het artikel 'Omroep Gelderland maakt indringende documentaire over hitteberoerte bij hardlopers'. Veel grote Nederlandse hardloopwedstrijden vinden plaats in april, mei en juni. Dat zijn traditioneel aantrekkelijke maanden voor evenementen: lange dagen, redelijk stabiel weer en meestal aangename temperaturen. Maar juist voor langeafstandslopers kan een onverwacht warme voorjaarsdag behoorlijk zwaar uitpakken. Hardlopen zorgt ervoor dat het lichaam zelf veel warmte produceert. Hoe warmer en vochtiger het buiten is, hoe moeilijker het wordt om die warmte kwijt te raken. Een temperatuur die voor iemand op een terras nog aangenaam voelt, kan tijdens een halve marathon heel anders uitpakken. Voor wedstrijdorganisaties ontstaat daardoor een lastige afweging. Een evenement maanden van tevoren plannen is noodzakelijk, terwijl pas enkele dagen vooraf duidelijk wordt welk weer daarbij hoort. Marathon Amersfoort kiest nu voor een structurele oplossing: niet telkens hopen op een koele editie eind mei, maar het evenement verplaatsen naar een periode waarin die kans simpelweg groter is. Gaan meer hardloopevenementen volgen? Daarmee kan Amersfoort weleens een voorloper zijn. Ook andere organisatoren kijken steeds nadrukkelijker naar de positie van hun evenement op de kalender. Een loop simpelweg een aantal weken vervroegen is alleen niet altijd mogelijk. In het voorjaar staat de Nederlandse hardloopkalender al behoorlijk vol. Organisaties moeten bovendien rekening houden met andere evenementen in een stad, beschikbaarheid van hulpdiensten, vergunningen en natuurlijk andere grote wedstrijden. Voor lopers speelt nog iets anders. Wie begin april een halve marathon wil lopen, begint midden in de winter serieus met trainen. Lange duurlopen die voorheen in maart en april werden afgewerkt, verschuiven deels naar januari en februari. Daar staat tegenover dat de kans op een koele wedstrijddag groter wordt. En voor wie een snelle halve marathon wil lopen, is dat bepaald geen nadeel. Marathon Amersfoort blijft meer dan een halve marathon De naam zorgt soms voor verwarring, want op zondag staat er bij Marathon Amersfoort geen officiële wedstrijd over 42,195 kilometer op het programma. De belangrijkste afstanden zijn de 5 kilometer, 10 kilometer en halve marathon. Een dag eerder wordt wel een trainingsmarathon georganiseerd. Daarbij kunnen deelnemers de volledige marathonafstand afleggen, maar draait het niet om een wedstrijduitslag of winnaar. Marathon Amersfoort is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de grotere hardloopevenementen in Midden-Nederland, met duizenden deelnemers en veel publiek langs het parcours. Bekijk op Nextrace alle informatie over de Marathon Amersfoort. Een nieuwe realiteit voor de hardloopkalender De verhuizing van Amersfoort lijkt misschien een eenvoudige datumwijziging, maar zegt tegelijkertijd iets over de manier waarop hardloopevenementen naar de toekomst kijken. Organisatoren kunnen het weer niet bepalen. Ze kunnen wel proberen de kans op omstandigheden die goed passen bij een hardloopwedstrijd zo groot mogelijk te maken. Voor Marathon Amersfoort betekent dat vanaf 2027: weg uit het steeds warmere einde van mei en terug naar het vroege voorjaar. Als warme lentes vaker voor problemen blijven zorgen, zou het zomaar kunnen dat meer Nederlandse hardloopevenementen dezelfde keuze gaan maken.

Afgelopen zondag werd opnieuw duidelijk hoe groot de invloed van warmte kan zijn op een hardloopevenement. Bij meerdere loopevenementen in Nederland raakten deelnemers onwel door de drukkende omstandigheden. Vooral in Groningen, Utrecht en Amersfoort moesten hulpdiensten in actie komen. In Groningen werd de eerste Marathon van Groningen sinds lange tijd gelopen. Het evenement trok volgens de berichtgeving ongeveer 12.000 deelnemers, verdeeld over verschillende afstanden. In de loop van de dag schaalden de hulpdiensten op, omdat op meerdere plekken langs het parcours medische hulp nodig was. Volgens de veiligheidsregio ging het uiteindelijk om zeven deelnemers die onwel werden. Twee van hen zijn naar het ziekenhuis gebracht, de anderen konden ter plekke worden behandeld. Ook elders in het land ging het mis. Bij de Utrecht Marathon werd een deelnemer onwel, waarna een traumahelikopter werd ingezet. In Amersfoort werden volgens de berichtgeving twee deelnemers onwel en naar het ziekenhuis gebracht. Zowel in Utrecht als in Amersfoort is volgens de Veiligheidsregio Utrecht iemand gereanimeerd. Warmte hoeft niet extreem te zijn om zwaar te vallen Opvallend is dat het niet om extreme zomerse temperaturen ging. In Groningen werd gesproken over ongeveer 20 tot 21 graden, maar wel met drukkende omstandigheden. Juist die combinatie kan verraderlijk zijn. Zeker wanneer lopers de weken ervoor vooral in koeler weer hebben getraind, kan een relatief warme wedstrijddag ineens zwaar vallen. Bij de Marathon van Groningen werd vooraf al opgeroepen om voldoende te drinken en goed naar het eigen lichaam te luisteren. Tijdens het evenement zorgde de brandweer op twee plekken voor extra verkoeling met waterverneveling. Volgens lokale berichtgeving kwamen de meeste problemen vooral voor bij deelnemers aan de halve marathon, onder meer in de laatste kilometers. Water, tempo en luisteren naar signalen Na afloop klonk er discussie over de omstandigheden onderweg. Sommige deelnemers gaven aan dat er te weinig waterpunten waren, terwijl andere lopers juist meldden dat er voldoende verzorging was. Feit blijft dat warmte tijdens een wedstrijd om meer vraagt dan alleen een extra bekertje water. Lopers moeten hun tempo durven aanpassen, eerder drinken dan normaal en alert blijven op signalen als duizeligheid, rillingen, desoriëntatie of plotseling prestatieverlies. Voor organisatoren ligt er eveneens een grote verantwoordelijkheid. Bij warm weer draait het niet alleen om starttijden en waterposten, maar ook om communicatie, schaduw, medische bezetting, noodscenario’s en duidelijke instructies aan deelnemers. De afweging om een onderdeel aan te passen of af te gelasten blijft lastig, maar de gebeurtenissen van zondag laten zien hoe snel een sportieve dag kan omslaan. Een waarschuwing voor de komende zomer De incidenten komen op een moment waarop er al meer aandacht is voor hitte bij hardlopers. Eerder schreef Nextrace over de indringende documentaire van Omroep Gelderland over hitteberoerte bij hardlopers. Die documentaire laat zien dat hitteproblemen niet alleen iets zijn voor ongetrainde lopers of extreme omstandigheden. Ook fitte deelnemers kunnen in de problemen komen wanneer inspanning, warmte en wedstrijdspanning samenkomen. Lees ook: Omroep Gelderland maakt indringende documentaire over hitteberoerte bij hardlopers De marathonzondag van 31 mei is daarmee vooral een waarschuwing. Niet om hardlopen in warm weer onmogelijk te maken, maar wel om er serieuzer mee om te gaan. Voor lopers betekent dat: pas je doel aan de omstandigheden aan. Voor organisatoren betekent het: bereid je voor op scenario’s waarin warmte zwaarder uitpakt dan de thermometer op het eerste gezicht doet vermoeden.

Mei is misschien wel een van de mooiste maanden om een hardloopevent te lopen. De dagen zijn langer, de temperatuur is vaak vriendelijk en overal in Nederland komen steden, dorpen en buurten tot leven met startbogen, supporters en lopers van elk niveau. Van grote stadsevenementen tot sfeervolle lokale klassiekers: deze maand zit vol mooie keuzes. Dit zijn een paar hardloopevents die eruit springen. Leiden Marathon De Leiden Marathon is een klassieker met karakter. Het evenement biedt meerdere afstanden, van korte loop tot halve en hele marathon, waardoor zowel beginnende lopers als ervaren marathonlopers hier terechtkunnen. De sfeer in de historische binnenstad, de combinatie van stad en omgeving en het brede programma maken Leiden tot zo’n evenement waar je niet alleen komt om te lopen, maar ook om de dag echt te beleven.   LOOP Leeuwarden LOOP Leeuwarden noemt zichzelf hét hardloop- en wandelevenement van Fryslân, en dat is niet voor niets. Met verschillende hardloop- en wandelafstanden is het evenement toegankelijk voor veel niveaus. De start in het hart van Leeuwarden geeft het geheel een stadse, feestelijke uitstraling, terwijl de Friese gezelligheid voor een ontspannen sfeer zorgt. Ideaal voor lopers die een sportieve dag willen combineren met een levendige omgeving.   Alkmaar City Run by night De Alkmaar City Run by night is een avondloop met een duidelijk eigen gezicht. De organisatie zet in op “Run & Swing”: hardlopen door de binnenstad, muziek langs de route en na afloop nog volop sfeer. De keuze uit onder meer 5 en 10 kilometer maakt het evenement geschikt voor lopers die een snelle tijd willen lopen, maar ook voor wie vooral komt voor de beleving. Een hardloopfeest in het donker, midden in Alkmaar.   Bijlmer Run De Bijlmer Run is meer dan een wedstrijd. Het evenement draait om hardlopen, cultuur, muziek en verbinding. De route laat de energie en diversiteit van de Bijlmer zien, met afstanden voor verschillende lopers en een finishfestival dat de dag compleet maakt. Juist die combinatie van sportieve uitdaging en buurtgevoel maakt de Bijlmer Run een van de meest uitgesproken events van de maand.   Verkerkloop De Verkerkloop is een echte lokale klassieker in Zwijndrecht. Het evenement staat bekend als toegankelijk en betrokken, met onder meer individuele lopen, een bedrijvenloop en een sterke band met de lokale gemeenschap. De 5 en 10 kilometer over het stratenparcours maken het een fijne keuze voor lopers die houden van een overzichtelijke afstand, een sportieve sfeer en een evenement waar de hele omgeving achter staat.   Marathon Amersfoort Marathon Amersfoort is een breed hardloop- en wandelevenement in en rond Amersfoort. De naam doet misschien aan de klassieke marathonafstand denken, maar het programma richt zich vooral op afstanden zoals 5 kilometer, 10 kilometer en de halve marathon, aangevuld met wandelonderdelen en activiteiten voor kinderen. De route door de stad en de omgeving maakt het een aantrekkelijke keuze voor lopers die een compleet evenement zoeken met veel sfeer.   Meppel City Run De Meppel City Run brengt hardlopers door de historische binnenstad en langs mooie plekken in Meppel. De hoofdafstanden zijn 4 en 8 Engelse mijl, waardoor het evenement net even anders voelt dan de standaard 5 of 10 kilometer. Daarnaast zijn er onderdelen zoals de Kidsrun, G-Run en Frame-Run. Dat maakt de Meppel City Run een toegankelijk en inclusief hardloopfeest voor de hele stad.   Meer hardloopevents in mei vinden? Dit is natuurlijk maar een selectie. In mei staan er door heel Nederland nog veel meer mooie hardloopevents op de kalender, van kleinschalige dorpslopen tot grote stadsevenementen. Bekijk alle wedstrijden en ontdek welke loop bij jouw plannen past via onze hardloopkalender.

De 10 kilometer is een van de populairste hardloopafstanden, en dat is niet voor niets. Het is lang genoeg om een prestatiegevoel te geven, maar kort genoeg om niet maandenlang te hoeven trainen. In 2025 staan er weer talloze mooie 10 km-wedstrijden op de kalender. Hier zijn de tien mooiste evenementen om in je agenda te zetten. 1. Singelloop Utrecht De Singelloop Utrecht is een van de oudste hardloopevenementen van Nederland en biedt een snelle en sfeervolle 10 km. Het parcours slingert langs de historische grachten van de stad en trekt jaarlijks duizenden deelnemers. De combinatie van historie en snelheid maakt dit een perfecte loop voor zowel beginners als ervaren lopers.  2. Groet uit Schoorl Run De 10 km van Schoorl staat bekend om de prachtige natuur en het uitdagende parcours. Rennend door bossen en duinen is dit een van de mooiste evenementen van het jaar. Perfect voor wie natuur en een sportieve uitdaging wil combineren.  3. Vondelparkloop Amsterdam De winterse Vondelparkloop biedt een prachtig parcours door het iconische park in het hart van Amsterdam. Met duizenden deelnemers en een ontspannen sfeer is deze loop ideaal voor wie een gezellige 10 km zoekt.   4. Tilburg Ten Miles (10 km) Tijdens de Tilburg Ten Miles wordt ook een razendsnelle 10 km georganiseerd. Het vlakke parcours door het hart van de stad trekt lopers die een snelle tijd willen neerzetten, maar ook recreatieve deelnemers genieten van de enthousiaste sfeer langs de route.  5. Marathon Amersfoort 10 km De 10 km van de Marathon Amersfoort combineert stadsgezichten met groene buitenwijken. De goed georganiseerde route en de ontspannen sfeer maken dit een favoriet voor zowel beginnende als ervaren lopers.   6. CPC Loop Den Haag De CPC Loop in Den Haag biedt een razendsnel parcoursichting de kust. Deze klassieke loop trekt zowel nationale als internationale lopers en staat bekend om de uitstekende organisatie en geweldige sfeer.   7. 1/4 Marathon Eindhoven De RSM 1/4 Marathon tijdens de ASML Marathon Eindhoven is een prachtige route van 10,55 km door het hart van Eindhoven. Hoewel het iets langer is dan een standaard 10 km, biedt dit evenement een unieke ervaring. Het parcours voert je langs iconische plekken in de stad, met duizenden enthousiaste toeschouwers langs de route. Vooral de finish op het levendige Stratumseind maakt deze loop onvergetelijk.   8. Leiden Marathon (10 km) De 10 van Zorg en Zekerheid, onderdeel van de Leiden Marathon, is een snel en toegankelijk parcours van 10 kilometer. De route voert je langs historische straten en prachtige grachten in het centrum van Leiden, gecombineerd met een stuk door het groene buitengebied. Dit evenement trekt jaarlijks duizenden lopers en biedt een perfecte balans tussen stadse sfeer en natuur. Een uitstekende keuze voor wie een snelle tijd wil neerzetten of simpelweg wil genieten van een mooie loop.   9. IJsselloop Deventer De IJsselloop in Deventer biedt een schilderachtig parcours langs de rivier en door de historische binnenstad. Deze goed georganiseerde wedstrijd trekt elk jaar veel deelnemers en is een aanrader voor wie een uitdagende 10 km zoekt.   10. Abdijcross Kerkrade Voor wie houdt van een beetje avontuur, biedt de Abdijcross in Kerkrade een unieke 10 km door uitdagend terrein. Deze winterse cross staat bekend om zijn mooie omgeving en sportieve sfeer.    Waarom kiezen voor de 10 km? De 10 km is ideaal voor lopers van elk niveau. Of je nu je snelheid wilt verbeteren, je eerste wedstrijd wilt lopen of gewoon wilt genieten van de sfeer, deze afstand biedt het allemaal. De diversiteit aan evenementen maakt het extra leuk om nieuwe plekken te ontdekken.  Wil jij in 2025 een van deze prachtige 10 km-wedstrijden lopen? Bekijk onze hardloopkalender met alle 10 km-wedstrijden en kies je volgende evenement. Of je nu gaat voor snelheid of beleving, deze 10 km's maken jouw jaar compleet!

De 5 kilometer afstand is ideaal voor zowel beginnende als ervaren lopers die op zoek zijn naar snelheid en plezier in een relatief korte race. In Nederland zijn er tal van prachtige 5 km wedstrijden die door iconische steden en sfeervolle wijken voeren. Hier zijn enkele van de leukste 5 km races die je kunt overwegen:  Singelloop Utrecht De Singelloop Utrecht is een van de oudste stadsraces van Nederland en biedt naast de langere afstanden ook een mooie 5 km. Het parcours loopt langs de prachtige singels die de stad omringen en biedt een mix van historische en moderne uitzichten. Deze snelle, vlakke race is perfect voor lopers die hun persoonlijke record willen verbeteren of gewoon willen genieten van de stad in een gezellige sfeer.   Alkmaar Cityrun by Night De Alkmaar Cityrun by Night biedt een unieke kans om 's avonds door het sfeervol verlichte centrum van Alkmaar te rennen. Het 5 km parcours voert je door smalle straatjes, langs historische gebouwen, en over gezellige pleinen. De finish is op het Kerkplein, waar je kunt genieten van de Swinging Night, een feestelijke afsluiting met muziek en verlichting. Dit maakt de Alkmaar Cityrun by Night tot een bijzonder evenement dat de stad op z’n mooist laat zien​.   Maastrichts Mooiste Maastrichts Mooiste biedt een 5 km parcours dat door het historische centrum van Maastricht loopt. De route voert langs prachtige pleinen, smalle straatjes en de rivier de Maas, wat het een van de mooiste stadslopen van Nederland maakt. De sfeer is uitgelaten, met veel toeschouwers die de lopers aanmoedigen langs de kant. Het heuvelachtige parcours biedt een goede uitdaging voor iedereen.   Tilburg Ten Miles Tijdens de Tilburg Ten Miles is er ook een populaire 5 km wedstrijd, die door het bruisende centrum van Tilburg loopt. Deze kortere afstand biedt een geweldige sfeer dankzij de duizenden toeschouwers die langs het parcours staan. Het vlakke parcours is ideaal voor lopers die hun persoonlijke record willen verbreken of gewoon willen genieten van een snelle, energieke stadsloop.   Marathon Amersfoort De Marathon Amersfoort biedt naast de marathon ook een 5 km afstand, die door de historische straten van Amersfoort loopt. De route is afwisselend en voert langs oude gebouwen en door gezellige straten. De 5 km afstand tijdens de Marathon Amersfoort is perfect voor lopers die willen proeven van de sfeer van een groot evenement zonder de langere afstanden te hoeven lopen​.  Tips voor 5 km races Bereid je voor op snelheid: De 5 km is een relatief korte afstand, dus focus tijdens je training op snelheid en intervaltraining. Geniet van de sfeer: Veel van deze races worden in sfeervolle steden georganiseerd, dus neem de tijd om te genieten van de omgeving en de sfeer langs de route. Start niet te snel: Het is verleidelijk om bij een 5 km meteen voluit te gaan, maar probeer je energie goed te verdelen voor een stabiele en sterke race. Of je nu je eerste 5 km wilt lopen of op zoek bent naar een nieuwe PR, de Nederlandse steden bieden een breed scala aan mooie 5 km wedstrijden. Van historische stadscentra tot sfeervolle parken, deze korte races bieden zowel uitdaging als plezier. Wil je deelnemen aan een van deze races? Bezoek onze hardloopkalender met alle 5km wedstrijden.